子育てが落ち着いてきて、長く続けられる仕事を探したいとき、どのように仕事を探せばいいのでしょうか。
特に40代の女性の場合、希望する条件に当てはまらず、転職活動に苦戦を強いられることがあります。
この記事では、40代女性の転職が難しくなる理由と成功させるコツ、長く続けられる仕事を見つける方法を詳しくご紹介します。
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40代女性の転職が厳しい理由
40代になると転職が難しくなる理由を考察してみましょう。
求人数が少ない
一般的に、年齢別に年齢が若いほうが仕事を見つけやすく、年齢を重ねるごとに仕事を見つけにくいといわれています。
実際の年齢別の有効求人倍率を見てみましょう。
| 年齢 | 34歳以下 | 35~44歳 | 45~54歳 |
|---|---|---|---|
| 有効求人倍率 | 1.70 | 1.37 | 0.96 |
※出典:厚生労働省東京労働局 関東労働市場件有効求人・有効求職 年齢別バランスシート
職種によって差異はありますが、統計的に見ても年齢が上がるほど有効求人倍率が減少するため、年齢を理由に仕事が見つかりにくいのが現実です。
とはいえ、40歳以上の女性も応募できる求人はあるので、多少苦戦しても転職できないことはありません。
キャリア女性への偏見
40代になると、それまでにある程度のキャリアで経験を重ねていて、ノウハウやスキルも申し分ない女性もいるでしょう。
しかし、経験を積んでいる分、「以前の仕事のやり方に固執しているのではないか」などと、自社のやり方に柔軟に対応してもらえないことを心配されるケースがあります。
また、年齢的に上司が年下になる場合は、年上の部下と仕事がやりづらいと感じるかもしれません。
ほかにも、ベテラン女性が「お局」と揶揄される良くない風潮があるように、周りから気を遣われる存在になることを懸念し、40代女性を敬遠することがあります。
もちろん求人募集をしているすべての企業でこのような偏見があるわけではありません。
しかし、残念ながらこうした現実が少なからずあることも受け止めておきましょう。
家庭との両立に対する懸念
40代は、家事はもちろん、子育てや介護などのライフイベントが重なる時期です。
仕事と家庭の両立が難しいのではと心配され、採用が遠のくこともあるかもしれません。
また、子育てが一段落して働き始める女性に対しては、ブランクが不安視されることもあります。
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40代女性が転職を成功させるコツ

40代女性が転職活動を成功させるために覚えておくべきコツを5つご紹介します。
1.なぜ転職したいのかを明確にする
求人を探すだけでなく、転職そのものの目的や理由を明確にしましょう。
転職してどのような仕事がしたいのか、それをするには転職するしかないのかなど、よく吟味してみてください。
また、給料や人間関係、やりがいなど、仕事に対して何を求めて転職するのかを考えておきましょう。
これらは履歴書の作成時や面接で質問されたときの対策にもつながります。
また、今後はどのようにして働きたいのか、キャリアプランを明確にして転職活動を続けることも大切です。
2.譲れない条件・妥協できる条件を決めておく
明確にしたキャリアプランを踏まえ、仕事を探すうえでの条件の優先順位を決めます。
例えば、給料、勤務地、勤務時間、仕事内容など、「これだけは譲れない」あるいは「これは少しなら妥協できる」という項目を考えておきましょう。
こうすると、なんとなく求人情報を閲覧するより、自分に合った条件の求人を見つけやすくなります。
また、条件に自分が納得したうえで入社しているので、入社後の満足度も高くなるでしょう。
3.自分の経験・実績を整理する
これまでどのような仕事や業務を経験してきたのか、自分の社会人としての経験を棚卸します。
自分ではわかりやすい実績がないと思っていても、整理することで、今まで気付かなかった強みやアピールポイントが見つかるかもしれません。
それらは職務経歴書に記載したり、面接でアピールしたりできるので、「スキルがない」という不安も少し軽減されるのではないでしょうか。
また、自己分析にもなるので、自分を知ることで新たな職種への興味関心がわく可能性もあります。
4.現職と同じ職種・業種を選ぶ
転職市場では、未経験者よりも経験者のほうが重宝される傾向があります。
同業種・同職種なら、今までの経験やスキルを活かして即戦力として働けるので、未経験の仕事に挑戦するより有利かもしれません。
職種や業種を変える目的での転職でない場合は、自分のキャリアや経験を生かせるように同業種・同職種に応募したほうが採用される可能性は高くなるといえるでしょう。
5.積極的にアピールする
転職市場で年齢的に厳しいからこそ、自分を積極的にアピールする必要があります。
棚卸したスキルや経験、自己分析でわかった自分の長所などを売り込んでいきましょう。
部下との関わり方や家庭の事情など、40代女性への懸念や偏見が解消できるようなアピールもできるとなお良いですね。
40代女性が長く働ける仕事を見つけるには

転職を繰り返さないためにも、40代の転職では長く続けられる仕事を探したいものです。
ここでは長く働ける仕事を探す方法をご紹介します。
企業が求める人材を理解する
求人情報をよく読み、40代の中途採用に企業側が何を期待し、どのような仕事を任されるのか理解しましょう。
企業側は、応募者の管理能力や問題解決能力、指導力など、40代という年齢を考慮して管理職としての能力を期待するところもあります。
そうした企業側の期待に応えるためにも、自分の経験をうまくアピールできるよう、あらかじめ整理しておくことをおすすめします。
正社員以外も選択肢に入れる
雇用形態にこだわりがなければ、正社員以外の仕事を探してみてもいいかもしれません。
応募できる会社の数が増えるだけでなく、職種や業種、勤務先の幅が広がります。
これからのキャリアプランや自分がやりたい仕事、家庭との両立などを考慮しつつ、派遣社員やパートとしての働き方も視野に入れてみてはいかがでしょうか。
同世代が活躍している職場を探す
求人募集に「40代が活躍中」などと記載されている企業は、何名かは同世代がいて、「若者ばかりで働きにくい」といったことはなさそうですよね。
同世代が多い職場なら、子育てや介護など、40代ならではの事情や悩みを理解してもらいやすいかもしれません。
従業員同士がお互いの事情を理解し合っていれば、職場で急な欠員が出たときなどに自分も気持ちよく協力できます。
また、同世代が多い職場は話題が合うのでコミュニケーションも取りやすく、人間関係を構築しやすくなるメリットもあります。
企業や業界の安定性をチェックする
40代の転職では、どれだけ長く働き続けられるかが重要です。
先述したように、年齢を重ねるごとに新たな仕事を探すのが難しくなるためです。
応募先企業の安定性や将来性など、インターネットで検索したり周りの口コミを聞いたりして、自分なりに調べておくと良いでしょう。
例えば、少子高齢化の現代社会では、今後介護業界はさらに需要が増えると見込まれますよね。
転職を繰り返すリスクを回避するためにも、会社を含めた業界の動向も調べておきましょう。
まとめ

40代女性の転職は、20~30代の転職よりも簡単にはいかないかもしれません。
しかし、経験者を求めている企業側にとっては、豊富な経験やスキルを評価してくれるはずです。
まずは自分のスキルや経験を棚卸しして、すぐに答えられるように準備しておきましょう。
条件に合う仕事が見つからず焦ることもあるかもしれませんが、後悔のない仕事探しをしてくださいね。
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