暑い夏は食欲も落ち、同じものばかり食べてしまうという方も多いのではないでしょうか。
しかし夏バテを防ぐためにもしっかりと食事をとり、体力をつけることが重要です！
そこで暑い日でもさっぱり食べられる料理から、子どもが喜ぶスタミナ料理まで、夏にぴったりの簡単レシピをご紹介します。
おいしい料理でしっかりと栄養を取って、暑い夏を乗り切りましょう！
冷やし中華アレンジレシピ
夏といえば、さっぱり食べられる冷やし中華も定番メニューの1つ。
でも、冷やし中華ばかりだと味に飽きてしまう子どももいるでしょう。
そこで、冷やし中華の簡単アレンジをご紹介します。
トッピングを変えたり、タレの味自体を変えてみたりなど、冷やし中華は意外にもアレンジの幅が広いですよ！
いろんなアレンジを試して、お気に入りを見つけてくださいね。
▼詳しいレシピはこちら
夏といえば冷やし中華！定番具材から簡単アレンジまでまとめてご紹介
すだちレシピ
焼き魚などの付け合わせのイメージが強いすだちですが、実はさまざまな料理に合うんです！
いつものレシピにすだちを加えるだけで、一気に季節の料理に変身しますよ。
おかずだけでなく飲み物やジュースのレシピもあるので、子どものおやつにもぴったりです。
爽やかな香りがするので、暑い日でもさっぱりと食べられておすすめですよ！
▼詳しいレシピはこちら
爽やかな香りでさっぱり！すだちを使った簡単レシピ11選
スタミナレシピ
夏は暑さで疲労を感じやすい季節。
体力低下や熱中症を防ぐためにも、しっかり食事をとりたいですよね！
そこで、夏に必要な栄養が取れるおすすめレシピをご紹介します。
食欲が落ちる暑い日でも食べやすいレシピを集めたので、ぜひ参考にしてくださいね。
しっかりとスタミナをつけて、夏の疲れを吹き飛ばしましょう！
▼詳しいレシピはこちら
【子どもも食欲UP！】夏を乗り切るスタミナ料理7選
夏野菜レシピ
夏野菜は栄養満点で、夏バテ予防に役立ちます。
そこで、夏野菜を用いた簡単レシピをご紹介します！
調理法を工夫することで、野菜が苦手な子どもでもおいしく栄養を取ることができますよ。
食欲が落ちる夏は食事が偏りがちな方も多いと思いますが、ぜひおいしい夏野菜レシピをレパートリーに追加してみてくださいね。
▼詳しいレシピはこちら
【夏野菜】栄養満点の簡単レシピを紹介！夏バテ予防にもぴったり
おまけ：そうめんアレンジレシピ
夏といえばそうめん！
しかし「夏にまとめ買いしたそうめんが余ってしまった」という経験がある方も多いのではないでしょうか。
そこで、余ったそうめんを使ったアレンジレシピをご紹介します！
食事だけでなくデザートにも活用できるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
夏の途中でそうめんに飽きた際のアレンジとして、作ってみるのもいいですね。
▼詳しいレシピはこちら
余ったそうめんはどうする？夏が終わっても使えるアレンジレシピが知りたい！
まとめ：暑い夏を乗り切ろう
今回は夏におすすめの簡単レシピをご紹介しました。
暑い時期は食欲が落ちがちですが、熱中症予防や疲労回復のためにもしっかりと食事をとることは欠かせません。
夏でも食べやすいおいしい料理で、必要な栄養を摂取してくださいね！
