ママを悩ます「お弁当作り」。
毎日作っているとレパートリーもなくなりますし、子どもの好みや栄養バランスを考慮して作るのはとても大変ですよね。
今回は毎日のお弁当から、遠足や運動会などちょっと特別感がある日のお弁当まで、さまざまなアイデアをまとめました！
ぜひお弁当作りの参考にしてくださいね。
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毎日のお弁当アイデア
幼稚園や保育園のお弁当は「子どもが残さず食べてくれること」が大優先です。
ここでは「幼稚園」と「保育園」に分け、それぞれのお弁当作りのポイントやおすすめのおかずなどをご紹介します。
またマンネリ化しやすい「おにぎりの具」についても、おすすめアイデアをまとめました。
毎日のお弁当作りの参考にしてくださいね。
幼稚園
幼稚園のお弁当作りで直面するのが「メニューのマンネリ化」。
見た目も栄養バランスも完璧なお弁当を、卒園まで毎日作り続けるのは本当に大変ですよね。
そこで幼稚園のお弁当作りのポイントや、おすすめのおかずをご紹介します！
調理不要で時短できる食材や、子どもに人気の食材をまとめているので、お弁当のレパートリーを増やす参考にしてくださいね。
▼詳しくはこちら
アレンジ簡単】幼稚園のお弁当作り。人気おかずのレシピをご紹介！
保育園
保育園は給食が中心なので、毎日のお弁当が必須という園は少ないかもしれませんね。
しかし、園によっては「お弁当の日」を定期的に設けている場合もあります。
そこで保育園のお弁当作りのポイントと、年齢別のおすすめおかずをご紹介します！
年齢別にお弁当サイズの目安もご紹介しているので、参考にしてくださいね。
もちろん食べられる量には個人差があるので、子どもに合わせて調整しましょう。
▼詳しくはこちら
保育園でもお弁当が必要？年齢別のおすすめ簡単おかずもご紹介
おにぎりの具アイデア
お手軽に作れて食べやすいおにぎりは、お弁当の定番。
しかしおにぎりの具がワンパターンで、マンネリ化している方も多いのではないでしょうか。
そこで、冷めても美味しいおにぎりの具を一挙ご紹介します！
定番から簡単アレンジまでご紹介するので、ぜひいつものレパートリーに追加してみてください！
おにぎりがいつもと違うだけでも、お弁当の印象が変わりますよ。
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冷めてもおいしい！おにぎりの具の簡単アイデア
行事・イベントのお弁当
遠足や運動会などの行事は、いつもと違うお弁当で子どもに喜んでもらいたいという方も多いのではないでしょうか。
行事やイベントにぴったりの、特別感あるお弁当作りのアイデアをご紹介します。
遠足
遠足といえば、お昼ごはんも楽しみな時間。
せっかくなら子どもが喜ぶお弁当を作ってあげたいですよね。
そこで遠足のお弁当作りのポイントと、おすすめおかずをご紹介します！
遠足は野外でお弁当を持ち歩く時間が長いので、おかずが傷まないようしっかりと対策しておきましょう。
▼詳しくはこちら
遠足でも食べやすい！お弁当作りのポイントと、子どもが喜ぶおすすめおかず
運動会
楽しみにしている子どもも多い「運動会のお弁当」。
子どもが思いっきり動けるように、栄養バランスが良いおいしいお弁当を作ってあげたいですよね。
そこで実際に運動会のお弁当作りを経験したママが、お弁当作りのコツを伝授！
子どもが喜ぶレシピ例もご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
運動会は暑い時期に開催されることも多いので、食中毒対策も必須ですよ。
▼詳しくはこちら
運動会におすすめ！栄養バランスも美味しさもバッチリなお弁当作り
ハロウィン
ハロウィンの時期に、ちょっと特別なお弁当を作ってみませんか？
オバケやかぼちゃなどをモチーフにしたおかずを加えるだけで、ハロウィン気分が味わえますよ。
「キャラ弁を作る時間がない」「細かい作業が苦手！」という方でも簡単にできるアイデアをまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。
かわいいハロウィンのお弁当に、子どもが喜ぶこと間違いなしです！
▼詳しくはこちら
お弁当でもハロウィン気分を楽しもう！子どもが喜ぶ簡単アイデア8選
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その他のお弁当アイデア
番外編のお弁当アイデアとして、「スープジャー」をご紹介します。
また、暑い時期に特に注意したい「食中毒」を防ぐポイントについてもまとめているので、ぜひチェックしてくださいね。
スープジャーレシピ
寒い季節のランチにぴったりなスープジャー。
お弁当として持っていけば、温かい状態でご飯が食べられます。
そこで実際にスープジャーを使っているママが、スープジャーの使い方や選び方をご紹介します。
おすすめの簡単レシピもご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
幼稚園や保育園に持っていくのは難しいかもしれませんが、高校生のお弁当にはぴったりですよ。
▼詳しくはこちら
スープジャーをお弁当に取り入れよう！使い方とおすすめレシピを紹介
食中毒を防ぐポイント
お弁当作りの際に気になるのが「食中毒」。
特に暑い時期は注意したいですよね。
そこでお弁当を作る際の注意ポイントや、食材の選び方などをご紹介します。
▼詳しくはこちら
暑い時期のお弁当どうする？食中毒を防ぐポイントは？
また「きゅうり」をお弁当に入れる際に、食中毒を防ぐポイントについても詳しくまとめました。
きゅうりを加熱調理したおすすめおかずもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
▼詳しくはこちら
お弁当にきゅうりはNG？食中毒を防ぐ方法とは
まとめ
今回は毎日のお弁当から、行事のちょっと特別なお弁当までさまざまなアイデアをご紹介しました。
お弁当作りは大変な作業ですが、ママの無理のない範囲で子どもが喜ぶお弁当を作れたらいいですね。
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ご家族でのお引越しの際、ぜひお気軽にご活用くださいね。
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